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神奇的豐胸秘方,在家怎么豐胸小竅門
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在家怎么豐胸小竅門
在家就可以做的豐胸技巧，學起來
每個女性都想擁有豐滿的，但不是每個女性都可以擁有的，這個時候我們可以通過一些外在的幫助，使其達到自己想要的效果。快來2020-12-28 11:25:08
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喝茶能減肥嗎? | 普洱茶為什么能減肥
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普洱茶為什么能減肥
普洱茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到防止脂肪堆積的作用,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果!
茶道100問：綠茶為什么能減肥
沒效果
茶實際上2020-12-28 11:23:26
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南瓜長胖的還是減肥的【吃南瓜可以減肥么】
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吃南瓜可以減肥嗎?
可以的，的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫2020-12-28 11:20:48
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為什么跑步減肥到一定重量就減不了(每晚跑步一公里有無效果)
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跑步到底減不減肥？為什么？
當然減肥了于說為什么，當然是因為跑步可以消己的能量，可以消耗卡路里唄。你稍微減少一下攝入，然后在配上合適的跑步運動，這樣一個減少加上一個消耗，體內2020-12-28 11:20:08
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鄭多燕墊上操能瘦多少/為什么跳鄭多燕墊上操肚子沒瘦反倒胖了
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鄭多燕第四套瘦腰腹墊上操真的能減小肚子嗎
減肥不是靠快的、要健康減肥才是最好的，要堅持和節制飲食。
要健康減肥的話最有效果的莫屬生姜紅茶了，但是生姜紅茶的味道有點奇怪2020-12-28 11:18:29
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減肥期間，全麥面粉做的食物可以多吃嗎？/減脂早餐吃什么
減肥瘦身
減脂期有必要把米飯換燕麥嗎？
減脂期有把米飯燕麥嗎？可以的呀，燕麥。他的。淀粉陳。含量不高說。有必要把米飯換成燕麥的，要沒它也能補充人的體能的，但是不會長脂肪的，他所以粗糧2020-12-28 11:16:44
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屁股縫隙變大怎么回事/長期久坐屁股變大如何減下來
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長期久坐屁股變大如何減下來
多踩踏步機了
久坐不動是真的會讓屁股變大嗎？
久坐不動，是不是真的會讓屁股變大呢期以來大家都十分關心這個問題，因為特別是我們的白領，他們每天都2020-12-28 11:15:37
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沁蜜荷葉輕盈精油可以減肥嗎？/按摩瘦身精油哪個牌子好
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汗蒸時是否可以擦瘦身精油
當然好。剛好打開了你皮膚的毛孔。更幫助精油滲透。
如何正確使用瘦身精油?
首先你要看看是自己是脂肪腿？水腫腿肉腿？
脂肪腿：坐著放松的情況下，捏一2020-12-28 11:14:57
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每天運動量在三小時以上，吃什么藥物輔助減脂效果好【什么可以輔助減肥】
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早餐吃什么減肥
減肥期間每天吃早餐不僅對健康有好處，而且吃好早餐有助于減肥。因為攝入均衡營養的早餐是一天中控制食欲、保持正常代謝、減少過度飲食的有效方法。
健康減肥2020-12-28 11:13:41
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埋線減肥最晚多久會瘦《埋線減肥排毒素產品》
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埋線減肥排毒素要吃多久
可以選擇吸脂手術于外科體形雕術中的一種，原通過負壓吸方身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。屬于外科體形雕塑手術中的一種2020-12-28 11:11:58
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“沒有腿的9歲小模特，自信的走起T臺，結果怎樣？“模特是怎么把腿練直的
減肥瘦身
腿不是很直~~有什么方法可以像模特的腿那么直么~
如何塑造一雙美腿
所謂腿健美，是指腿部的線條美。腿的長短與肥瘦是決定腿部美丑的因素。
腿部肥瘦的標準尺寸，是根據人體2020-12-28 11:10:33
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減肥到了瓶頸期怎么辦-正常減肥體重下降規律
減肥瘦身
減肥到了瓶頸期怎么辦？
減肥遇到瓶頸期可以試一下高強度短間歇運動hiit
減脂減肥期間遇到瓶頸期，該怎么辦？
如何判斷是否處于平臺期？如果發現你正處于以下這三個階那就是你處于2020-12-28 11:09:23
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(減肥辟谷什么意思)怎樣辟谷減肥具體的方法如下
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辟谷減肥到底是什么意思
辟谷是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟谷是什么概念？能減肥？期間水果能吃嗎還是只能喝水？需2020-12-28 11:07:53
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跑步頻率127bpm是什么意思,跑步機上bpm是什么單位
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跑步bpm是什么意思
BPM=每節拍 RPM=每分鐘轉
健身器上英文意思
BPM 每分鐘節拍數
RPM 每分鐘轉速
colory 彩色的
stride 大步走
scan 瀏覽
manual 指南
constant 持續
RPM2020-12-28 11:06:06
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一周清水煮蔬菜減肥法/補血的蔬菜
減肥瘦身
什么蔬菜或水果減肥效果最好？
減肥水果:
蘋果，
葡萄柚，
番茄，
菠蘿，
香蕉，奇異果
什么水果和蔬菜可以減肥？
一般蔬菜，跟香蕉對減肥都有幫助！謝謝采納
一周清水煮蔬菜減肥法
水煮菜適2020-12-28 11:04:12
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運動后心率正常值/劇烈運動時的心率
減肥瘦身
鍛煉時的心率在多少是合適的呢？
根據你的年齡：
如果只是為了健康鍛煉：
（220-年齡）*50%-60%
如果是要減肥：
（220-年齡）*60%-75%
如果是要鍛煉心肺功能：
（220-年齡）*75% （老年人除外）
運動2020-12-28 11:01:26
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人身體的熱量是怎么產生的：
減肥瘦身
每個人每天需要的熱量怎么計算
女子 ： 基本熱量（大卡= 體重(斤） x 9男子 ： 基本熱量（大卡）= 體重(斤） x 10男性 ： 9250- 10090千 焦耳 ? ? ? 女性： 7980 - 8820千 焦耳1、成人每日2020-12-28 10:57:19
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初中生快速減肥：別人老說我胖，我要減肥，誰有什么好的方法？快幫幫我！！
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別人老說我胖，我要減肥，誰有什么好的方法？快幫幫我！！
減肥沒有什么速效的方法吧,一般速效的都會對身體造成一些傷害,千萬別不吃飯哈,晚上少吃一些,多運動這樣堅持就可以了.太瘦的2020-12-28 10:54:23
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如何減掉胸部多余脂肪,胸部脂肪太多怎么減
減肥瘦身
男生胸部有贅肉怎么減掉？
有不少人的胸肌上有不少贅肉，尤其不少人外緣和乳頭的位置，全是脂肪，更嚴重的胸部下墜，對于男同胞來說，非常影響美觀，顯得不夠MAN。尤其到了夏日，薄薄的一層2020-12-28 10:52:55
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#普洱熟茶是什么？普洱熟茶作用是什么?#普餌熟茶什么牌子好
減肥瘦身
什么牌子的普洱茶好？
大益7572熟，7542生，金蓮熟，經典66這眾好口碑的茶；再就是黎明的毫。這些都是很突出的茶注意的就是喝普洱還是喝大廠家的比較保險，而且是他們的第一批茶，既有收2020-12-28 10:49:29
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我的體重超很多怎么減肥-想減去體重怎么辦
減肥瘦身
我的體重超很多怎么減肥
一般情況減肥人群均衡飲食，多吃蔬菜、水保持作息規律，的選擇運動及運動量，便可達到一定的減肥的目的，必要時，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術方法等2020-12-28 10:48:21
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小腹的贅肉怎么才能減掉《怎么把肚子上的贅肉減掉》
減肥瘦身
怎樣才能減掉自己身上多余的肥肉
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必2020-12-28 10:47:11
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吃什么東西可以豐胸啊？？-吃什么東西豐胸效果好
減肥瘦身
孕婦吃什么豐胸最好
孕婦的胸已經夠大了，而且馬上要進入哺乳期，會更大。
豐胸要吃什么效果比較好?
你好，如果胸部較小，想到通過食補來進行豐胸的話，可以多吃富含蛋白質的食特，如魚2020-12-28 10:44:27
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狂吃不胖的體質,什么樣的體質吃不胖
減肥瘦身
什么樣的體質吃不胖
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.. 少吃多運動,不要懶惰,因為2020-12-28 10:42:40
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『每天做俯臥撐鍛煉手臂肌肉！』俯臥撐能練手嗎
減肥瘦身
每天做俯臥撐鍛煉手臂肌肉！
胸部，可謂是身材正面最受人關注的部位了。胸部如此重要，以至于很多，無論男女，胸部都直接被看作身材好壞的標尺。有胸絕對會增加一萬點的魅力值，好看的2020-12-28 10:41:53
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跳繩要怎么樣才會跳好?- _-|||(跳繩要怎么跳)
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跳繩要怎么樣才會跳好?- _-|||
跳繩練的是彈跳和協調！先別著急,熟能生巧！
一分鐘跳繩怎么樣才能跳多?
一跳繩，怎樣才能跳的這個是需要鍛煉的，你若一分鐘想挑的，需要你每天鍛每天2020-12-28 10:41:20
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『吃紅棗會不會發胖?』每天吃幾顆紅棗會不會長胖
減肥瘦身
減肥期間吃紅棗吃多了會不會胖？
長用紅棗肚子會容易漲氣會使身胖，怕胖的宜長期服用個禮2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。
紅棗不發胖的吃法：
紅棗的食用方法有很2020-12-28 10:39:32
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(代謝功能差吃什么藥)吃什么可以加快皮膚新陳代謝啊
減肥瘦身
吃什么中藥可以調理新陳代謝？吃什么中藥可以減肥
想減肥，不是吃中藥就可以減的，是生活方面，各方面都要調理，
吃什么藥.能加快.新陳代謝(要減肥用)
新陳代謝最厲害的藥物還是甲狀2020-12-28 10:37:57
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壽司熱量一盒大概多少 | 這一盒壽司熱量有多高？
減肥瘦身
壽司一盒12個大約是多少克？
一般的壽司個20到30克，如果太吃不出來口感，，一口吃不了，又享了壽司給你帶來味。日本料理對這些細節的地方是很講究的。
所以盒12個壽司，重量約在240—2020-12-28 10:35:30
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中年發福怎么瘦(中年發福了怎么減肚子?)
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女人中年發福后會瘦嗎
女人中年發福后瘦的會很慢。如果想減肥的話，不如到減肥中心。用一些減肥產品曲線寶貝就很不錯。
為什么中年就是油膩
因為人到中年就很少注重自己的形2020-12-28 10:33:17
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為什么薯片的熱量高!最近在減肥，但是我超級喜歡吃薯片，問一下非油炸薯片的熱量是不是會低很多？
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女孩薯片吃多了會發育早嗎
女孩兒吃薯片多了當然會發育早的，薯片是高熱量的食品，女孩吃多了會轉變為多余的脂肪，引起內分泌紊亂，導致性早熟。
最近在減肥，但是我超級喜歡吃薯片，問2020-12-28 10:31:12
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吃哪些食物容易發胖：吃什么菜不會胖
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吃什么菜不會胖
冬瓜：“欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。”這是古代的經驗，也代科研證實。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效2020-12-28 10:30:01
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女性肚子上的贅肉越來越多，都與哪些原因有關？-小腹上肉多是什么原因分析
減肥瘦身
造成小腹贅肉多,大腿粗的原因有哪些?
小肚子的形成和我們日常生活密不可分，一些平常不太注意的生活習慣活方式都會導致小肚子長出來。怎么快速減小肚子其實有訣竅，了解自己小2020-12-28 10:28:04
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(下頜骨如何變瘦)有沒有什么 精華液 可以瘦骨 的
減肥瘦身
瘦一顴骨有什么方法？
針對顴骨突情況，其實目前最好法是磨骨 切除：切除過寬的顴骨，骨面，使顴骨變小。這種方法綜合了以上兩種單純方法的好處，雖然手術方法相對復雜一些，但無論從側面2020-12-28 10:27:13
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需要減肥的人，宜吃咸的飯菜不？？《吃什么菜都覺得咸是什么原因》
減肥瘦身
需要減肥的人，宜吃咸的飯菜不？？
不適合 這樣會加大食量 對減肥不易
吃什么減肥？如果減肥期間想吃辣和咸和酸應該吃什么？吃這些不會增加體重？
我是上班族，早餐 午餐正常吃，晚餐吃蔬2020-12-28 10:25:17
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“伊莎柏麗復方精油有效嗎?我在美容院買的伊莎柏麗放松減壓精油30ml (CA059)竟然846元。送項目，是亂收費嗎“減肚復方精油多少錢一瓶
減肥瘦身
伊莎柏麗復方精油有效嗎?我在美容院買的伊莎柏麗放松減壓精油30ml (CA059)竟然846元。送項目，是亂收費嗎
一部分就是服務費，和選品牌一個道理，還是要看你對這個精油護膚服務項2020-12-28 10:24:13
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減肥期遇上月經怎么吃|減肥為什么不讓多喝水
減肥瘦身
為什么點穴減肥不讓多喝水甚至是不讓喝水
你好，首先減肥的原理就是通過刺激你的穴位，讓你不到饑餓，實還是控制飲食的；它是通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功2020-12-28 10:23:17
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我如何在一周內減掉23公斤的脂肪？《內脂脂肪怎么減》
減肥瘦身
減少體內脂肪并獲得肌肉的6個重要技巧是什么？
1.?使用多關節運動作為關鍵練習。?無論您的運動水何，訓練的重點都是硬拉，下蹲，臥推，俯臥撐和弓步。這些鍛煉為增強肌肉，力量和減少2020-12-28 10:22:14
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懷孕期間可以減肥嗎？孕期減肥食譜有人推薦下嗎？|孕婦減肥食譜 孕婦怎么減肥
減肥瘦身
這樣的減肥食譜可以么？
幾種瘦身果蔬
番茄 去除腿部疲勞 瘦身水果
它有利尿及除去酸痛的作用。長時間地站立美女，可以多吃些番茄去掉腿部疲勞。建議番茄盡量生吃，可以最大2020-12-28 10:21:11
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躺在床上做什么運動可以瘦大腿 | 躺在床上就能做到鍛煉
減肥瘦身
躺在床上可以做哪些運動
仰臥起坐
端腹：雙腿伸直并攏抬高，鍛煉腹肌
安以軒邀眾星慶女兒滿月，郭碧婷產后狀態好，產后如何恢復到良好狀態？
有錢就行，女明星有錢，能請到最好的護理人員2020-12-28 10:13:57
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學生圓臉怎么瘦臉|圓臉怎樣畫成瘦臉圖解
減肥瘦身
怎樣可以圓臉變瘦臉？
一個人好看取決部，只有完美的臉型讓女性更有美感，但是有些女性因為經常暴飲導致臉圓，圓臉會讓女性很顯胖，所以圓臉是女性是最不想看到的，瘦臉針是不錯的瘦臉2020-12-28 10:12:43
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大胳膊特別粗怎么辦-女生大胳膊太過粗壯怎么減
減肥瘦身
手臂太粗怎么辦
瘦手臂小
1、拍球
找個籃球來拍一下要持續半小時如果覺得第二天手臂開始酸痛的話，說明就開始在燃脂了哦。雙手要輪流的拍哦，不要持續用一只手，不然會出2020-12-28 10:12:00
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坐著怎么瘦腹部【為什么有的人說減肚子不能做仰臥起坐？是因為沒用嗎？】
減肥瘦身
為什么有的人說減肚子不能做仰臥起坐？是因為沒用嗎？
因為仰臥起坐主要用力部位在于腰部，然后會使得肚子上的肉進行擠壓，這樣就不會成功的減肚子上的肉，我覺得是因為沒用。
運動加2020-12-28 10:10:14
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早餐減肥燕麥怎么吃!我一般早餐吃燕麥的，怎么合理的安排一天的飲食才能減肥呢？
減肥瘦身
對燕麥片減肥早餐的吃法認識如何？
我覺得吃燕麥片減肥應該還是可以的吧這個早餐有點單一我想應該不會有很多的營養。
減肥早餐要怎么吃？
六種減肥早餐如下文：
1、全麥面包、燕2020-12-28 10:09:32
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運動員如何減重 | 短跑運動員如何降體重？求高手指點！
減肥瘦身
短跑運動員如何降體重？求高手指點！
你每天下午的時候穿比較厚重的衣服中速長跑
時間在50分鐘左右
大約十天就會有效果的
另外一點
千萬不要節食
這會影響你的成績
多吃一些花2020-12-28 10:07:56
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炸土豆是屬于高熱量食物嗎/油炸土豆包子熱量是多少
減肥瘦身
油炸土豆球的熱量是多少？
油炸土豆球的熱量(以100克可食部分計)是246大卡(1029千焦)，單位熱量適中。
每100克油炸土豆球的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天2020-12-28 10:06:28
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只吃蛋白粉可以減肥嗎？|減肥不吃蛋白質會怎樣
減肥瘦身
健康減肥應該吃什么？有合適的攝入量嗎？
健康減肥應該吃清淡飲食，保持充足的營養攝入，這樣才能達到健康減輔助效果，同時對減肥和養護身體健康起到很好的輔助幫助。健康減肥飲食應2020-12-28 10:05:23
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“我過午不食遭遇平臺期“過午不食平臺期怎么過
減肥瘦身
過午不食減肥遇到平臺期怎么辦
想辦法加快代謝，跑步，或者飯后吃些獼猴桃火龍果番茄類的促進代謝的食物
請問過午不食減肥到平臺期了，用黃瓜雞蛋繼續可以嗎。？？
當然可以
如果你覺2020-12-28 10:03:06
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【165腿圍多少算細】大腿圍多少標準
減肥瘦身
運動加控制飲食 體重輕了 二十斤但腰圍腿圍沒變化怎么辦啊？
如何瘦腰之一:簡單收動
運動雖然簡單，但非常有效，躺上伸直雙腳然后，放回，不要接觸地面，重復做15次。
運動密度：每日3～4回2020-12-28 10:01:51
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減肥期間晚上幾點不要喝水/月經之后減肥是最快的時候么
減肥瘦身
來例假喝檸檬水能減肥嗎
理論上是對的，因為檸檬維生素豐富。
有利于排出體內的毒素
月經期不能喝冷的
濕寒容易進入身體
千濕難去。
請我來月經了可以用什么泡水喝減肥
什么2020-12-28 10:00:31
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“怎樣快速減肥小妙招“打籃球怎么減肥
減肥瘦身
打籃球和跑步哪個減肥效果好
打籃球效果會比較的好，打籃球是一種力量對抗，而且活動部位比較多，屬于難度較大的一種體能運動，跑步效果也很棒，但是相對來說沒有打籃球減肥快，還有跑2020-12-28 09:59:05
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跳繩的技巧 一分鐘!跳繩為什么小腿痛
減肥瘦身
跳繩的技巧 一分鐘
一、一分鐘跳巧
一、在技術方面包括：用繩的長短、抓繩方法、用腳(單腳交換跳或雙腳并腳跳)方法、跳繩的節奏、動作的規范性等。
1、在技術方面包2020-12-28 09:58:00
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體重一直很穩定 怎么減肥《易胖體質的人應該如何減肥？怎樣才能控制體重？》
減肥瘦身
減肥已減了六斤，沒動力了求激勵，啊啊啊，已經保持這個體重半個月了，沒瘦？
管住嘴邁開腿每天堅持鍛煉達到自己減肥的效果，加油
易胖體質的人應該如何減肥？怎樣才能控制體重？
易胖2020-12-28 09:57:33
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吃什么東西,腳才不會抽筋?/吃什么減腳
減肥瘦身
冬天凍手凍腳吃什么好
冬天比較冷，凍手動凍腳，我們可以戴上手套，穿上厚的棉鞋，在飲食也要注意一下，多喝一些羊肉湯，是比較保暖的
腳受傷了吃什么補得快
大骨湯，豬腳湯，補鈣也能補充2020-12-28 09:55:58
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怎么計算跑步的熱量《跑步熱量及脂肪消耗計算》
減肥瘦身
5公里消耗多少卡路里
400多大卡左右
跑步一小時消耗多少卡路里的熱量？計算公式是什么？
每跑1公里消耗70大卡熱量，消耗熱量=體重(公斤)*距離(公里) ，這個是計算公式，所以跑步也是2020-12-28 09:54:29
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【怎么瘦咬肌小竅門】學生怎么快速簡單瘦咬肌
減肥瘦身
學生怎么快速簡單瘦咬肌
學生感覺最重要是省錢，什么瘦臉針、溶脂針、抽脂之類的就不推薦了，價貴，幾個比較有性價比的瘦臉方法。每天按摩首先找到咬肌，鼓起腮幫子，雙手按壓找到突2020-12-28 09:52:46
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2000大卡的熱量等于多少千焦？-2000大卡等于多少千卡
減肥瘦身
人一天到底是需要大約2000千卡(大卡)的熱量,還是2000卡?
人一天至要3000千卡卡）！！體力活動，腦力，睡覺至少1000千卡以你只需要補充2000千卡就能瘦身或維持身材。2000是個標桿！食品2020-12-28 09:51:11
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吃蛋糕多了，消化不良怎么辦？(吃的蛋糕多了怎么辦)
減肥瘦身
一天吃一塊蛋糕的一半多三,第二天吃剩下的一半蛋糕少三最后剩7一共有多少？
解:設這塊蛋糕為Ⅹ
1/2Ⅹ 3 1/2×（Ⅹ-1/2Ⅹ-3）-3 7＝Ⅹ
1/2Ⅹ 1/4Ⅹ-3/2-3 10＝Ⅹ
11/2＝1/4Ⅹ
Ⅹ＝22
這塊2020-12-28 09:49:47
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《生理期的體重變化幅度》 經期體重怎么變化正常嗎
減肥瘦身
生理期的體重變化幅度
月經期（第1天～第7天）
此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候，大約7天時，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮內膜開始剝落、出血，這時候你會發現2020-12-28 09:47:44
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原汁原味葡萄汁太甜可能加水飲原汁葡萄汁飯前吃還是飯后吃：葡萄籽粉的功效與作用
減肥瘦身
吃黑瓜子對身體健康有什么好處？
經黑瓜子對健以下幾個好處
一、改善泌尿系統
黑瓜子中含有一種叫皂素的物研究表明，這種物質對急性膀胱炎患者很有療效。
二、降低血脂
葵瓜子2020-12-28 09:46:42
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(一天消耗300卡路里多少天能減10斤)300千卡一個月瘦多少
減肥瘦身
算了一下減肥速度，感覺一天消耗300多千卡脂肪有點不現實，求幫我看一下我算得對不對。
計算是對的，只是引用數據有點偏差般而言燃燒1kg需消7700kcal，1個月減去2斤（1kg肪，每天需虧空2020-12-28 09:44:42
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怎么計算吃了多少熱量,估計
減肥瘦身
如何精確計算一天消耗的卡路里？
這個要看人的能力，有的人吸收能力好，吃什么都容易發胖的，有的人吸收能力差，怎么吃也不會胖啊。一般來說，像這種高脂肪的東西吃多了都會胖的，如果難2020-12-28 09:43:08
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#體脂秤的基礎代謝率準嗎#基礎代謝率計算公式
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基礎代謝率計算公式
計算公式：(1)基礎代謝%=(脈率 脈壓)-111(Gale)(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率 脈壓差×0.74)-72(Read)(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率 脈壓差)-116(Kosa)基礎代2020-12-28 09:42:21
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人體每天所需蛋白質攝入量是多少：一個雞蛋有多少克蛋白
減肥瘦身
可以每天喝蛋白粉嗎？
需要根據患情況、患者的病情以及患者的耐受能力具析。如果是運動性補充蛋白粉，鍛煉肌肉的人群或者進行大運動量的人群，一天一次蛋白粉，通常在兩餐之間，例如2020-12-28 09:40:52
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醋泡黑豆怎么做/醋豆 用什么醋
減肥瘦身
醋豆是用白醋還是紅塵醋
白醋
的制作方法用好黃豆洗凈曬于砂鍋內微炒，
然后放瓶中，約占瓶子的三分之一。再倒入食醋，加蓋，放陰涼
處，一周后即可食用。如不喜歡吃酸2020-12-28 09:39:09
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刮痧塑身減肥需要多少時間|刮痧減肥多久有效
減肥瘦身
刮痧減肥多久有效
每的情況不同，所以的很難說
具體做法：
1、一邊一邊因為你肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。肚子之所以會胖，就是因為缺少運動，刮痧可以幫助贅2020-12-28 09:38:26
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【消耗五十卡路里等于跑步機多少米】跑一千米大概消耗多少熱量
減肥瘦身
正常人一天攝取多少卡路里？跑多少米可以消耗完一天所有的能量？
攝入2000多卡路里。
（希望我的答案能夠幫助您,同時也希望您能在我回答答案的下方按“好評”謝謝）
半根玉米熱量是2020-12-28 09:37:42
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《早上喝多少酸奶減肥》 什么時候喝酸奶最減肥
減肥瘦身
早晨喝酸奶會對減肥有影響嗎？
清晨：酸奶喝法
每晨起床，第一件事情大杯淡水。注意蜂蜜要選擇全液態無結，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋2020-12-28 09:36:29
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(多少克碳水算低碳水)人體每天需要攝入多少碳水化合物？
減肥瘦身
人體每天需要攝入多少碳水化合物？
一般說對碳水物沒有特定的飲食要求。主應碳水化合物中獲理比例的熱量。另外，每天應至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏2020-12-28 09:35:25
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南瓜的熱量《96千卡是多少卡路里》
減肥瘦身
一大卡相當于多少食物的熱量
大卡，也做大寫字母C，最常見于食品標注，相當于將1000克水在1大氣壓下由14.5℃提升到15.5℃所需的熱量，約等于4186焦耳的內能。
小卡，也被記做cal，較多2020-12-28 09:33:57
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人一天需要多少熱量/減肥每天控制在多少時間和吃多少卡路里？
減肥瘦身
減肥，是不是一天吃了多少熱量東西，就要消耗多少熱量
一一天需要200卡的熱量
控1500卡以內都可以瘦。一個月多少，那就要看了。
但最重要的還是晚上不要吃。8點以后就不要進食了2020-12-28 09:32:59
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『男人怎樣減掉肚子上的肉？』肚子怎么快速減掉
減肥瘦身
男人怎樣減掉肚子上的肉？
器械和有氧運動結合，時間是30 30，每天堅持，
同時控制飲食，減少20%日常食量，
不能堅持運動的可以試試/稼瑾紅-輕松 痩身記/
注意戒掉啤酒，飲料，晚飯一定要2020-12-28 09:31:47
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運動后拉伸動作!女生小腿拉伸運動圖解
減肥瘦身
運動后，拉伸很重要嗎？
很重要，不然很容易就酸疼了，這樣更加不利于運動，運動也是沒有效果的。
什么叫做后伸運動
沒有聽說過。從字面理解，應該是拉伸運動之類的。是指反關節的拉伸2020-12-28 09:31:01
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推什么經絡可以瘦小腿?刷腿部經絡可以瘦腿嘛
減肥瘦身
如何經絡按摩瘦小腿
粗壯，讓許多妹妹與超短裙，長筒靴失之交臂，怎么辦?瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧!很簡單，跟著做就可以了。
[腿] 1. 右腿彎曲并使膝2020-12-28 09:27:47
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手臂上的贅肉太多了，怎樣才能盡快減掉？,胳膊的贅肉怎么減肥
減肥瘦身
肚子上的贅肉變軟了是怎么回事，我正在減肥！
應該是脂肪開始消耗了，建議你繼續鍛煉，并少吃高熱量，高能量的食品
如何減掉手臂贅肉？
??種瘦手臂妙方：1握啞鈴或水（或砂）的瓶，由前而上伸2020-12-28 09:26:16
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胸怎樣才能變大正確的方法,腰上面一邊一塊大肉
減肥瘦身
胸怎樣才能變大正確的方法
還在為自己“未發育”的胸部愁斷腸?有這些煩惱的mm們，趕緊停止自怨自哀吧，與其有時間去抱怨不多花點時間在后天的補救上面。
選擇合適合身的內衣
不2020-12-28 09:24:59
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鍛煉臀肌的好處,練臀肌動作
減肥瘦身
臀肌要天天練嗎？要使臀部增大，要多久練一次
我不知道你這個是什么意思，沒太懂，但是你要練蜜桃臀，我就是天天堅持深蹲的，十天我就臀圍大了11公分，特別有型，因為我運動量比較大的，要堅2020-12-28 09:23:10
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為什么吃飯吃快了容易發胖？|為什么吃飯容易長胖
減肥瘦身
不吃飯吃零食會胖嗎
如果一個人經的話，那身體肯定會胖的，他這那種健康的胖，是屬胖。屬于亞健康的胖。這樣長久下去，身體肯定會出現毛病的，因為零食里含的糖分和各種添加劑是非常2020-12-28 09:20:14
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火龍果的含糖量是多少？!含糖量高的食物
減肥瘦身
到底是西瓜糖分高還是火龍果糖分高
火的糖分高。每100克火龍果中含有碳水化合物13.3克，而每100克西瓜中含有碳水化合物僅為5.8克。水果中的“糖”其實是指所含碳水化合物的總2020-12-28 09:17:55
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水煮白菜能減肥嗎?減肥水煮菜怎么做好吃
減肥瘦身
哪些菜可以直接水煮且有減肥作用呢？
白菜、胡蘿卜、紅薯、南瓜、花椰菜、木耳、銀耳、包心菜。這些菜對人體有好處并且具有減肥的作用，建議想減肥還要適量運動，并吃粗糧，如糙米2020-12-28 09:16:49
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《土豆的熱量》 消耗多少千卡的熱量才能減掉一公斤
減肥瘦身
饅頭的熱量是多少大卡
一個的熱量是200大卡左右吧當于一碗米飯了還是要減少碳水化物的攝！這是非常重要的！吃兩個水煮蛋比吃一個饅頭好多了！多吃蛋白質少吃碳水、一個星期保持32020-12-28 09:15:11
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吃南瓜能減肥嗎【南瓜和什么吃能減肥】
減肥瘦身
吃南瓜是減肥還是長胖的？
南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大，熱量也從20多千卡到90多千卡不等，那種大個的，不太好吃的，熱量低的，毫無疑問，就是一種高升糖指數的蔬菜，GI值超過70，營養2020-12-28 09:13:00
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“怎樣減去腋下脂肪？“腋下脂肪怎么減
減肥瘦身
如何去除腋下脂肪?
1、加巴系統循環：每天用熱水沖澡時注意用浴球或者瓜瓤刷身體樣可以促進身體的循環。另外每天閑暇時做抬舉雙手的動作，也可以預防脂肪在腋下的堆積。
2、做2020-12-28 09:12:00
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茯苓和什么搭配減肥_陳皮配茯苓喝可以減肥嗎?9?3
減肥瘦身
白茯苓吃多長時間能起到減肥作用。
白的減果，是祛濕消水腫果，并不直脂肪起作用。
1、脾虛泄瀉，白茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用白茯苓有標本兼顧之2020-12-28 09:04:03
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《左旋咖啡減肥多少錢》 左旋肉堿多少錢呢？
減肥瘦身
左旋 咖啡減肥多少錢
左旋黑咖啡，原價98
左旋肉堿多少錢呢？
凡不以運基礎的減肥、減脂，均是偷換！脂肪的消耗和抑制增長是運動來消耗脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達2020-12-28 09:02:11
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減肥期間可以吃紅薯嗎_吃花生是減肥還是增肥?9?3
減肥瘦身
怎么吃花生減肥？
應該是生吃好！不過花生主要的功能是養胃，4補血的的每天早上空腹吃些然后喝點溫開水！切記晚上睡前不要吃太多花生，對胃不好的！
減肥期間能吃花生嗎？
減肥期間可以吃2020-12-28 09:00:34
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怎么可以快速瘦胳膊-怎樣可以在12天內快速瘦胳膊？
減肥瘦身
怎樣可以在12天內快速瘦胳膊？
多運動，一天跑5000米
怎么可以快速減掉胳膊根部上的肉呢?
■運動1
1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢2020-12-28 08:58:41
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怎么減掉屁股和大腿上的肉?怎么才能快速減掉屁股上的肉？
減肥瘦身
屁股上肉多怎么減肥？
游泳是最好的方法，這個運動到全身以屁股怎么減也可。
不過還是持下面的要點才能剛開的減了屁股肉多的問題。
1 游泳前不可空腹也不可飽腹。
2 下水前將身2020-12-28 08:57:31
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什么粗糧可以減肥_吃什么粗糧減肥最快?9?3
減肥瘦身
那些粗糧可以減肥？
推薦燕麥、三色糙米、藜麥、豆類、薯類等都是非常好的粗糧，非常適合減肥吃，并不存在最好的粗糧，因為每一種粗糧都有自己的營養特點，每天幾種粗糧換著吃才是最2020-12-28 08:55:57
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在健身減肥期間吃什么肉好|健身完了吃什么水果比較好
減肥瘦身
減肥健身階段 吃什么肉類不長多余脂肪
1肉：
每雞肉含蛋白質高達23.3克，脂量只有1.2克，比各種低得多以，適當吃些雞肉，不益于人體健康，也不會引起肥胖。
2、瘦豬肉：
瘦豬2020-12-28 08:53:21
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20天瘦多少正常?20天最多可以瘦多少斤
減肥瘦身
20天最多瘦多少斤
一、21天減肥法能瘦多少斤
一般情，如果能夠嚴格按照21天減肥法進食，經過21天，可以減掉15斤左右的體重，如果采取的是21天減肥法的改良版，也可以瘦12斤左右。2020-12-28 08:52:15
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#怎樣可以瘦腿?體質虛弱#瘦腿應該是瘦哪里
減肥瘦身
為什么有的人上身瘦腿粗
不同體質，瘦的程度肯定不同，不過堅持這幾點不瘦都難：
1. 要適度運動。現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條2020-12-28 08:51:11
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#最簡單減肥#通過哪些飲食可以很快減肥？
減肥瘦身
吃什么能最快減肥？
吃黃瓜和綠色蔬菜，少吃含淀粉的食品
我要減肥_早上起床喝什么好？有助于減肥
喝
蜂蜜水有助于減肥呢
或者你可以看看奇美瘦身貼
效果也不錯呢
我貼了12020-12-28 08:49:15
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跳繩鍛煉怎樣才合適!鍛煉方法
減肥瘦身
跳繩鍛煉怎樣才合適
確是不好，每次看到親戚那里他們都所你而且見陌生人他們都稱呼你做之其實我以前也是很瘦的，看見周圍的人都在七嘴八舌的說你得花名，真是難受極了，吃東西吃多2020-12-28 08:45:21
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《蜂蜜和白糖成分的區別》 喝蜂蜜姜水能減肥嗎
減肥瘦身
蜂蜜對減肥有益嗎？
對減肥非常的有幫助，因為蜂蜜中含有一些微量元素，它可以促進我們的腸道消化，加快我們的身體新陳代謝，解掉我們身體多余的脂肪，對我們的減肥幫助很大。
蜂蜜可以2020-12-28 08:42:53
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抽脂后疤痕印多久消失(做了手臂吸脂，手臂的針眼有米粒般疤痕，但是手臂內側造成很大一塊凹凸的疤痕，是手術失誤嗎？能看好嗎？)
減肥瘦身
大腿剛做完吸脂針眼部位不停的流水還帶點紅色要緊嗎
那是滲液，就是膨脹液，沒關系的，放心吧。
雙眼皮吸脂10天了，已恢復，但針眼處凹下去了，怎么
APSC高度定脂術APSC多能高度定制術2020-12-28 08:41:32
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『小腿肥胖怎么辦』站的太多,小腿肥胖怎么辦?
減肥瘦身
大腿小腿太胖了怎么辦？
一）并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔2020-12-28 08:40:29
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【如何計算一位32歲鍛煉者進行有氧運動時最佳運動量？】身體活動量怎么計算
減肥瘦身
微信微運動如何計算運動量?
支持一下感覺挺不錯的
一天多少的運動量才算是達標的？
這個要看個人身體狀況了，就比如，不可能要求一個運動員和普通人每天運動一樣，如果只是鍛煉2020-12-28 08:34:12
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成熟小麥在干熱后大雨在樹上發芽起主導作用的激素是什么|小麥起熱是怎么回事
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成熟小麥在干熱后大雨在樹上發芽起主導作用的激素是什么
脫落酸在高條件下容易解（或破壞）解除對種子萌發的抑制用，故種子就易在穗發芽．D正確．
故選：D．
小麥是溫性還是涼性？
小麥當2020-12-28 08:32:25
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吃什么有營養能長胖|吃什么肉類不容易長胖
減肥瘦身
吃什么肉可以不長胖？
牛肉，高蛋白，減少碳水的量，主要讓人長胖的是精米細面這種碳水化合物
吃什么有營養能長胖
早餐中餐晚餐必須準時，能保雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講2020-12-28 08:31:07
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