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    怎么減腿上肉(冬筍燒什么比較好吃)

    怎么減腿上肉2020-12-23 06:17:21人已圍觀

    冬筍燒什么比較好吃
    我們跟大家分享一道特別講究刀工的菜,它就是扣三絲,每種食材顏色分明,所切成短粗細都一樣,絲絲入味,非常適合正月里招待客人。

    用料:

    火腿,雞脯肉,冬筍,香菇,豌豆芽,黃酒,高湯。

    做法:

    火腿切成小一點的塊兒,放入碗中,加一勺量的黃酒上鍋蒸。(這樣蒸出來的火腿更香,還能減少腥味。)

    將整塊雞脯肉用清水沖洗干凈,放入冷水中,加一點料酒煮雞脯肉。

    去掉冬筍外皮,清洗干凈,切成小塊兒,放入冷水中加熱煮。

    火腿塊大概需要蒸制15到20分鐘左右,蒸熟后取出,稍微晾涼一會兒,先切成薄片,再切成細絲兒。

    將冬筍煮5分鐘,就可以撈出晾涼,也是先切片,再切成細絲兒,越細越好。

    等到雞脯肉煮熟后,取出瀝水,一切為二,然后用手撕成細絲兒。

    選用干香菇,提前用水泡發,然后切去底部。

    取一小碗,把切好的香菇放入碗底,切面朝上。

    將切好的筍絲、火腿絲和雞絲整齊地擺放于碗壁,三種顏色間隔著放。

    將剩余的筍絲、火腿絲和雞絲兒抖勻,墊于碗內,將碗中間部分填滿。如果邊緣有多余的筍絲、雞絲和火腿絲的話,將多余出來的蓋好。

    將小碗放入蒸鍋內,加一兩勺的高湯,蒸10分鐘。

    鍋內燒水,加一點鹽和油,等到水開后,放入洗凈的豌豆芽焯水。撈出備用。

    待蒸鍋內的小碗食材蒸好后,就可以取出,把小碗倒扣于盤內。如果湯汁比較多,可以先把湯汁倒出來,再扣。

    小心翼翼地拿掉小碗,將里面的三絲完整地脫出。

    擺放上焯好水的豌豆芽,淋上高湯,這道扣三絲就做好了。吃的時候拌勻了,口感特別的棒,味道咸鮮美味,實在是太好吃了。
    怎么有效減去大腿上的肉啊
    你好,大腿上脂肪多可以通過吸脂的方式進行改善,效果很好,建議到正規的整形醫院進行手術,以確保術后效果。

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