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            吃南瓜能減肥嗎【南瓜和什么吃能減肥】

            南瓜和什么吃能減肥2020-12-28 09:13:00人已圍觀

            吃南瓜是減肥還是長胖的?

            南瓜的品種特別多,大小形狀差別很大,熱量也從20多千卡到90多千卡不等,那種大個的,不太好吃的,熱量低的,毫無疑問,就是一種高升糖指數的蔬菜,GI值超過70,營養價值在蔬菜中只能算中等水平


            吃南瓜能減肥嗎
            吃南瓜不減肥不過吃冬瓜可以

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