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            吃什么東西,腳才不會抽筋?/吃什么減腳

            吃什么減腳2020-12-28 09:55:58人已圍觀

            冬天凍手凍腳吃什么好
            冬天比較冷,凍手動凍腳,我們可以戴上手套,穿上厚的棉鞋,在飲食也要注意一下,多喝一些羊肉湯,是比較保暖的
            腳受傷了吃什么補得快
            大骨湯,豬腳湯,補鈣也能補充膠原蛋白和骨膠原
            腳冷吃什么好
            腳冷多吃點兒含熱量高的食物,多吃點兒能促進血液循環的食物,多泡腳都有利于腳冷。
            腳抽筋吃什么?
            一般腳抽筋是正常的表現,并非是疾病。造成抽筋的原因可能是睡覺時血管彎曲時間過長(或坐姿不正)導致血管血流不暢,一半血管積血過多,另一半又缺血,因此發生抽筋。望采納,謝謝!
            吃什么東西,腳才不會抽筋?
            造成腳抽筋的原因有 1.局部循環不周邊血管病變或靜脈曲張 2.環境溫度突然改變。 3.情緒過度緊張。 5.飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 8.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會: 1.注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數,但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過后注意小腿肌肉的保暖。

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