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            “我過午不食遭遇平臺期“過午不食平臺期怎么過

            過午不食平臺期怎么過2020-12-28 10:03:06人已圍觀

            過午不食減肥遇到平臺期怎么辦
            想辦法加快代謝,跑步,或者飯后吃些獼猴桃火龍果番茄類的促進代謝的食物
            請問過午不食減肥到平臺期了,用黃瓜雞蛋繼續可以嗎。??
            當然可以
            如果你覺得自己不想活的話..
            不要過度的追求減肥的速度~!
            只要少量進食
            加運動
            自然可以收
            的確~黃瓜雞蛋能減肥~!但是是以傷害你的軀體為代價的~!
            建議喝點嘿咖啡~!別空腹~!盡快度過平臺期
            我過午不食遭遇平臺期
            加肌酸吧,突破平臺期,增長肌肉,可以交流一下
            正在過午不食,到了平臺期了,為什么不掉秤了,相反的,我只要一運動就會掉秤,不運動光過午不食,就不掉
            堅持運動,可以適當的增加重量減少次數 平臺期最重要的是堅持 只要堅持這么幾個星期 就會過去的!
            我一直運動減肥 過午不食前一陣剛度過平臺期體重開始平穩下降了。最近突然長了6斤這是什么原因
            節食減肥一般都會反彈,而且變本加厲,我建議你每天正常飲食,增加鍛煉,晚飯之后可以出去大步快速走路30分鐘以上,這樣減肥效果很明顯,而且不會反彈,我的朋友試過之后效果明顯

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