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            人身體的熱量是怎么產生的:

            身體產熱量怎么算2020-12-28 10:57:19人已圍觀

            每個人每天需要的熱量怎么計算

            女子 : 基本熱量(大卡= 體重(斤) x 9

            男子 : 基本熱量(大卡)= 體重(斤) x 10

            男性 : 9250- 10090千 焦耳 ? ? ? 女性: 7980 - 8820千 焦耳

            1、成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物所需要的熱量。

            2、消化食物所需要的熱量 =10% x (人體基礎代謝的需要的最低熱量 體力活動所需要的熱量)

            3、成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 體力活動所需要的熱量 )

            4、注意:每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量

            擴展資料

            基礎代謝儀:

            臨床上常用基礎代謝儀,測定單位時間的耗氧量(O2L/h)。因為在基礎狀態下,條件比較固定,通過調查,采用混合呼吸商0.82,氧熱價為19.3kJ代入下式,基礎代謝率(BMR)即可求得:BMR=O2L/h×19.3kJ÷S

            例如,某男性30歲,體表面積為1.5m2,在基礎狀態下測得耗氧量為12L/h,則其

            BMR=12L/h×19.3kJ÷1.5m2=154.4kJ/hm2

            年齡段BMR的正常值,計算其超出( )或不足(-)的百分率,以判斷是否屬于正常范圍(一般為±10%)。

            參考資料來源:百科-卡路里

            參考資料來源:百科-基礎代謝


            人身體的熱量是怎么產生的
            細胞運動產生的。還有身體的各種活動,心臟跳動,血液流動等等
            人體能量計算公式

            如何計算人體能量的總和,愛因斯坦早就給出了公式


            人體卡路里怎么算

            卡路里是什么意思?卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。


            人體每天需要的熱量的計算公式是?
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            首先,自己的體重,并記錄下來

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            然后定自己當天的量。在這里簡單的計算方法:
            1)如果只是坐坐辦公,看看報紙,則為輕度活動量。
            2)如果是上街逛逛,買菜洗衣,做飯炒菜,則為中度活動量。
            3)如果是打球跑步,爬山游泳,則為重度活動量。

            二、計算每日所需熱量
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            首先,算出每日所需的基礎熱量。基礎熱量是指維持人體基本生命活動所需熱量,低于這個熱量值時,人體就會入不敷出,漸漸消瘦,一般是每公斤體重 25千卡。比如說,一個體重60公斤的成年人,每天的基礎熱量需要 1500千卡。

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            然后,再計算因為活動所額外消耗的熱量。如果是輕度活動量,則每公斤體重增加 5 千卡。例如,60公斤的成年人,在1500千卡的基礎熱量上,需要再增加300 千卡,也就是每天總共需要攝入 1800 千卡。

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            如果是中度活動量,則每天每公斤體重需要額外增加 10~15 千卡左右。

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            如果是重度活動量,則每天每公斤體重需要額外增加 20 ~25千卡左右。

            三、根據食物熱量表安排每天食譜
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            計算出每天所需要的熱量后,我們就可以根據食物熱量表來安排每天吃哪些食物了。注意,需要把零食和飲料也計算上。
            怎樣算人體熱量
            即使你算出來了有什么用呢?
            人體任何情況散熱量等于產熱量嗎
            在體溫保持不變的情況下,產熱量與散熱量是相等的。
            在體溫上升的時候,產熱量大于散熱量。
            在體溫下降的時候,產熱量小于散熱量。

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